本发明公开了一种自润滑耐磨损的共晶石墨钢及其制备方法,涉及黑色金属材料领域。共晶石墨钢在制备方法、石墨形态和工程服役响应行为上与普通的等温淬火球墨铸铁有重大区别。采用具有快速冷却能力的连续铸造方法拉制型材,并严格控制铁水成分处于共晶点,从而获得100%球化率的共晶石墨球。另外,细小石墨球呈弥散分布且外围包覆着一层非晶态的机械混杂物,集纳了铁水中的杂质元素,净化了基体晶界。材料在服役时的微小高频弹性变形,会在石墨球周围出现了一圈“应变时效+热时效”的软化组织,有效抑制了疲劳裂纹的萌生,提高了疲劳寿命。综上,该共晶石墨钢兼具了淬火钢优秀的力学性能和铸铁材料自润滑、吸音降噪和减震减摩的物理性能。