本发明公开了一种L型并网逆变器并网电流控制的有源阻尼优化方法,解决了由于数字控制延时的存在致使控制系统不稳定的问题,同时解决了补偿延时带来的中频带相位裕度不足的问题。具体包括以下步骤:根据系统采样得到电流参考给定值iL_ref与实际电流采样值iL的一拍延迟输出的差值Δie。加入电流预测方法,以预测后的电感电流为研究对象,补偿了延时环节。在电流环中加入有源阻尼优化方法,其实质是在电流环中加入二阶微分反馈环节,解决了有源高频阻尼方法的加入导致系统的中频带不稳定的问题,抑制了系统由延时所引起的谐振峰,提高了系统稳定性,扩大了电流控制增益范围,减小了系统动态和静态误差。