本发明公开了一种5G极化码的自适应IR‑HARQ传输方法,包括:发送端发送极化编码符号;接收端基于极化编码符号的对数似然比进行译码;当译码结果CRC校验不通过时,接收端至少一次向发送端反馈需要重传的符号位数,以使发送端每次从打孔比特中截取重传符号返回给接收端;接收端到重传符号时,基于已收到的所有符号的对数似然比进行译码;如果译码结果的CRC校验通过,完成传输;如果校验不通过,再次向发送端反馈需要重传的符号位数;其中,接收端每次向发送端反馈需要重传的符号位数时,是基于当前的译码结果的译码可靠度计算本次需要重传的符号位数的。本发明将IR‑HARQ与5G极化码结合,降低了通信时延。